月曜はプチ断食。関口賢 - 月曜断食 究極の健康法でみるみる痩せる

あら、奇遇ですね。 

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

私も月曜はお昼に食べるだけで、夜は食事を抜いていた。

これは、週末に酒を多く飲むため、おなかを休ませるつもりでそうしていた。

この本はダイエットの類っぽいタイトルになっているが、健康について書いてある。

空腹だと寝付きが悪いけどね。どうせ酒飲めない（休館日）なら寝ちゃうしか無い。